Vélo routes et chemins

L'Été à La Plagne
JFA
Chamois
Messages : 1866
Enregistré le : 17 février 2004, 15:23
Quelle station fréquentez-vous ? : aime 2000

Re: Vélo routes et chemins

Message par JFA » 26 octobre 2020, 12:12

perso je suis plus que sceptique. A cette cadence peut être sur quelques mètres mais sur une sortie je n'y crois pas une seconde.

serpollet
Etoile d'or
Messages : 947
Enregistré le : 1 novembre 2008, 10:26
Quelle station fréquentez-vous ? :
Localisation : Lyon et Belle Plagne

Re: Vélo routes et chemins

Message par serpollet » 26 octobre 2020, 13:19

Oui,ça voudrait dire qu’avec une telle puissance que j’estime pas loin de 400w,notre ami roulerait sur son vélo de route à plus de 50 km/h soit la vitesse d’un bon pro en CLM!je pense qu’en VTT,le maxi atteignable sur le plat c’est 30 km/h…
Je pense que Mastic n’a pas de compteur GPS et que le sien a sérieusement besoin d’être recalibré !
40 km/h,ok sur un vélo de route pour un très bon,personnellement je ne les atteins pas.

mastic
3e Etoile
Messages : 444
Enregistré le : 16 mai 2017, 13:18
Quelle station fréquentez-vous ? : Montchavin

Re: Vélo routes et chemins

Message par mastic » 26 octobre 2020, 15:30

Quelques précisions pour les sceptiques:
- mon VTT tout suspendu fait moins de 10 kg en configuration montagne et 9kg en configuration pneu route.
- oui je peux rouler à 40 km/h avec mon VTT
- par contre je n’ai pas dit combien de temps!
Une sortie complète (plus de 2 heures) à 40 km/h est bien sûr impossible à mon âge.
Mais une quinzaine de minutes sur du plat, oui.
Avec mon route, équipé d’un capteur de puissance, je développe 207 watts sur 2 heures, 230 sur une heure et 260 sur 20 mn. Dans mon club, c’est moi qui amène les sprints à 45/50 km/h et pour ça je développe plus de 500 watts sur 30 secondes et je peux monter à 700 watts sur 5 secondes.
Pour ceux qui font quelques cols dans la région, je monte au Petit Saint Bernard (avec mon route qui fait 6,2kg) à près de 20 km/h de moyenne.
Si vous voulez prendre ma roue l’été prochain, ce sera avec plaisir.

serpollet
Etoile d'or
Messages : 947
Enregistré le : 1 novembre 2008, 10:26
Quelle station fréquentez-vous ? :
Localisation : Lyon et Belle Plagne

Re: Vélo routes et chemins

Message par serpollet » 26 octobre 2020, 15:55

Bravo et re respect!! :thumbsup:
A 60 ans c'est énorme.J'ai guère plus (66) et pour moi c'est de la SF!(et pourtant j'ai une VO2max à 150% de la théo);
D'accord pour une sortie l'été prochain,mais toi en VTT et moi avec mon route.Sinon tu dois rouler à 50,je ne pourrai pas suivre!
As-tu un compte Strava?

JFA
Chamois
Messages : 1866
Enregistré le : 17 février 2004, 15:23
Quelle station fréquentez-vous ? : aime 2000

Re: Vélo routes et chemins

Message par JFA » 26 octobre 2020, 16:22

tu as quoi comme VTT?
Pour le reste respect. avec mes 90Kg je suis loin de tout ça.

JFA
Chamois
Messages : 1866
Enregistré le : 17 février 2004, 15:23
Quelle station fréquentez-vous ? : aime 2000

Re: Vélo routes et chemins

Message par JFA » 26 octobre 2020, 16:22

tu as quoi comme VTT?
Pour le reste respect. avec mes 90Kg je suis loin de tout ça.

mastic
3e Etoile
Messages : 444
Enregistré le : 16 mai 2017, 13:18
Quelle station fréquentez-vous ? : Montchavin

Re: Vélo routes et chemins

Message par mastic » 26 octobre 2020, 19:32


Avatar du membre
sergeporte
2e Etoile
Messages : 215
Enregistré le : 21 janvier 2019, 14:21
Quelle station fréquentez-vous ? : La Plagne Aime 2000
Localisation : Aime 2000 et Auvergne
Contact :

Re: Vélo routes et chemins

Message par sergeporte » 27 octobre 2020, 07:27

et bien mastic a du bien sécher pour arriver à de telles performances en vélo !!! désolé je n'ai pas pu résister :angel:
mais au delà de la blague sacrées performances :thumbsup:
perso en col long j'ai plus de mal par exemple sur le petit St Bernard je suis plus à 18 qu'à 20 et pas moyen de monter plus vite même avec des puissances comparables. Il faut dire que même si c'est très loin désormais je viens de la filière ski alpin spécialité descente et nous ne sommes pas connu pour nos poids plumes :D
sur mon dernier test FTP 20 mn j'étais à 289 w mais 84 Kg il faut les trainer en côte :( mais je joue le jeu et comme beaucoup je m'amuse à mesurer la distance considérable qui me sépare des champions sur Strava ... )
Après avec un VTT léger, des blocages de suspensions efficaces et surtout des pneus et jantes adaptées bien sûr que l'on peut atteindre des vitesses importantes et même soutenir ce rythme plusieurs kms
Malheureusement mon VTTAE est trop lourd et possède des pneus qui le disqualifie pour ce type d'exercice sans cela je serais volontiers venu avec toi mastic par contre en route si on a une journée avec une température correcte je suis partant si ça te dit...

mastic
3e Etoile
Messages : 444
Enregistré le : 16 mai 2017, 13:18
Quelle station fréquentez-vous ? : Montchavin

Vélo routes et chemins

Message par mastic » 27 octobre 2020, 07:50

Merci!
Au delà de la puissance brute, il faut regarder le ratio puissance/poids qui permet de mieux comparer les athlètes cyclistes entre eux. Tu ressorts à 3,44 w par kilo alors que je suis près de 4 w par kg avec mes 62 kg tout mouillé et 247 de FTP.
C’est vrai que j’étais (suis) un peu léger en descente!

Avatar du membre
sergeporte
2e Etoile
Messages : 215
Enregistré le : 21 janvier 2019, 14:21
Quelle station fréquentez-vous ? : La Plagne Aime 2000
Localisation : Aime 2000 et Auvergne
Contact :

Re: Vélo routes et chemins

Message par sergeporte » 27 octobre 2020, 08:58

et oui c'est bien le problème en col et avec un poids aussi léger tu dois te régaler mais heureusement nous n'avons pas tous la même morphologie d'abord ça serait un peu triste et par contre mon gabarit m'a avantagé dans mes activités sportives passées... d'ailleurs peu de descendeurs performants sont en dessous de 100 Kg désormais. Pour ma part mon poids de forme de l'époque était autour de 90 kg j'ai donc fait de beaux efforts !!! malheureusement il y a aussi l'IMC à considérer et là, l'âge n'est pas non plus facilitant avec un glissement inexorable vers des indices à 2 chiffres au lieu des 6 à 8 % des mes plus belles années...
De même la puissance instantanée de courte durée diminue aussi grandement et si je suis encore au delà du KW sur 5 s et même 20 s c'est lié à ma corpulence et ne peut pas compenser le poids en montée.
Tu roules par ici mastic je veux dire en Tarantaise ?

Avatar du membre
janhemar
Fléche
Messages : 1132
Enregistré le : 14 mars 2015, 11:04
Quelle station fréquentez-vous ? : la plagne Montalbert
Localisation : 9 /as

Re: Vélo routes et chemins

Message par janhemar » 27 octobre 2020, 09:32

Eh, depuis le temps que l'on attend un FRANÇAIS au top pour gagner des courses , il y en a certains qui devraient prendre une licence HC et nous réjouir sur les podiums !
Il est vrai que je roulais en AUDAX et avec mes 10.000 kms / annuels de foncier, il est vrai il y a très très longtemps , je reste rêveur !.
Enfin , il n'y a pas de mal à se faire du bien :lol:

serpollet
Etoile d'or
Messages : 947
Enregistré le : 1 novembre 2008, 10:26
Quelle station fréquentez-vous ? :
Localisation : Lyon et Belle Plagne

Re: Vélo routes et chemins

Message par serpollet » 27 octobre 2020, 12:12

J'ai compris ce qui me faisait défaut:la puissance!(à vrai dire je m'en doutais un peu! :D ).moi sur une sortie de 3h,c'est plutôt 130wdu moins si j'en crois les abaques strava ne disposant pas de capteur de puissance.Je ne crois pas aux 300w annoncés fièrement par mon velo d'appt(ces appareils étant fait pour flatter l'égo de leurs utilisateurs)mais plutôt aux 250w en zone écarlate lors des mes épreuves d'effort cardio ou respiratoires!Donc,pas étonnant que je dépasse guère les 35km/h sur mon route!Le Petit St Bernard,vu son profil,ce serait plutôt,pour moi 14 km/h!
Mastic est clairement "Hors norme"aussi bien physiquement que pour son matos!Sur Strava il fairait partie des 10% les meilleurs (1% si 'on prend sa classe d'âge).Moi,je suis dans la moyenne,pile.Donc,pour les lecteurs de ce fil,je suis beaucoup plus..."exemplaire"!
Donc,non il il n'est pas facile de rouler 15' à 40 km/h sur un VTT même leger même en pneu slick,c'est même digne de la catégorie "élite".
Donc non,Cornegidouille n'est pas une montée qui se fait"fingers in the noise"juste en tournant les manivelles!
Et un gravel ira toujours plus vite sur route goudronnée ou non, qu'un VTT!
Pour revenir au sujet initial,le gros avantage du gravel est sa capacité d'étendre son champ d'action surtout dans le coin où les parcours dit "mixte" sont pléthore.Un bon exemple est la belle boucle Aime-Aime par Arêches Pré et Roselend:85 km mixte 90-10.En VTT pourquoi pas mais quel plaisir! :sick: la faire en route,faisable mais il ne faut pas craindre chute,casse et crevaison au sommet d'Arêches!

Répondre